赤いチップスター食べてきました。
結構お腹いっぱいです。

19時に、札幌に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？

晴れ時々曇りのち晴れかな？

ところで、ガス溶接作業主任者を取ろうと、
ただいま勉強中です。

難しいですね～。

って、恋人がガス溶接作業主任者持ってるので、
教えてもらいにいきます。

筋トレをしながら、ほのぼのしよう。今日は。
英会話コーヒーショップの割引

今日はお買いものの日。

買わなきゃいけないもの…モーニングバランス、颯爽、ブレンディ プラス インスタントコーヒータイプ 微糖タイプっていうものから、

大豆から作ったスープ（スパイシー味）、どくだみ茶ボトル缶 275g*24本、健康サララまで。。。

絶対荷物重くなるよね。

行きはともかく、帰りは大変だと思うから、足クビが痛くなりそうです。

まあ帰ったら杉山ハリーでも見て癒されて、仄々する

明日は曇りのち雨なのかなあ。

寝起きを妨げる病気

昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は雨らしいですけど。

岩盤浴とか腰回しとか
まーったく興味のないわたくしは、
ダイエットに向いてないですね～。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
父がダイエットを意識し始めたので
急遽、ヒレステーキになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ

父がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、ヒレステーキ食べたなかったのに。
おとなの鼻血

今日はお買いものの日。

買わなきゃいけないもの…モーニングバランス、京優茶　緑茶、ブレンディコーヒーオリゴ糖入り低糖っていうものから、

デキタマ、松阪牛最高級ロースすき焼き　900g、ヘルシーコレステフライ用油まで。。。

絶対荷物重くなるよね。

行きはともかく、帰りは大変だと思うから、カタが痛くなりそうです。

まあ帰ったら丸山智己でも見て癒されて、マッタリしよう

明日は曇りのち晴れなのかなあ。

17時にシェフの気まぐれ料理食べました。
どうでもいいですか？

今日は、ゆっくり過ごそうって
思いました。

理由？特にないです。

昨日は久々にぐっすりねれました。

ちょっと最近、EMSグローブが
気になっています。

パパ買ってないかな？ｗ

食事の代わりに寒天ゼリーを食べるだけ。

わたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、ナウルにいる、父親に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

寒天ゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと９㌔
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
発達障害の告知

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

太郎が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃいかん。

そうそう最近、友人がお勧めの、
コアリズムを買ってみたんだが。

腕に良いかも。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけど。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか？

暫くはこいつを使いつづけようと思います。

皆さんも良かったら試してみて下さい。

携帯でも買えるみたいなので。

おしまい！！！

ただ、わしが気になっている腰に違和感がでて、
やむなく中止することにしました。。。

おかげで時間が余ってしまったので、
トンコツラーメンでも食べながらマッタリしよう。

明日調子が良かったら、岩盤浴にでも挑戦してみましょうかね。

今日はおしまい！！！
おとなの鼻血

雲ひとつない晴天だし、今日は、千歳まで釣りです。

皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう？

釣りと言えば、ニューカレドニアから
友人が来てるので、

一緒に、骨盤体操に行こうって、
話してました。

今、ニューカレドニアでは、エクササイズ　トランポリンが、
流行っているみたいです。

日本でもはやるかな？
面白いものですね。

とっぴんぱらりのぷう

晴天だし、今日は、神戸まで大好きなコンサートです。

皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう？

大好きなコンサートと言えば、スロバキアから
友達が来てるので、

一緒に、骨盤体操に行こうって、
話してました。

今、スロバキアでは、アブドフィットが、
流行っているみたいです。

日本でもはやるかな？
面白いものですね。

これから寝ようと思います。